Aikataulu
Päivitetty 10.09.2024
Arkipäivät
Lauantai
AIKUISJOOGA
10:00-11:30
KÄTSY (MAMANET) NAISILLE
13:00-15:00
10:00-11:30
KÄTSY (MAMANET) NAISILLE
13:00-15:00
Sunnuntai
KUNTOSALI
10:15-11:45
SULKAPALLO
11:00-13:00
AIKUISKORIPALLO
16:30-18:00
10:15-11:45
SULKAPALLO
11:00-13:00
AIKUISKORIPALLO
16:30-18:00
KERHOMME
Osallistuakseen tulee rekisteröityä organisaation jäseneksi ja maksaa jäsenmaksu 15 €.
AIKUISJOOGA
Ikä: 18+
Osoite: Jokirinteen koulu
Joogatuntien vetäjänä on kokenut ammattilainen, Maija. Jokaiselle oppilaalle tarjotaan yksilöllinen lähestymistapa, riippumatta heidän taitotasostaan. Tunneilla opetetaan liikkeiden tekniikkaa ja oikeaa hengitystä.
Jooga tarjoaa mahdollisuuden huolehtia itsestäsi: kehosta, mielestä ja hengityksestä. Opit oikeat asanat ja tekniikan hienoudet.
Osoite: Jokirinteen koulu
Joogatuntien vetäjänä on kokenut ammattilainen, Maija. Jokaiselle oppilaalle tarjotaan yksilöllinen lähestymistapa, riippumatta heidän taitotasostaan. Tunneilla opetetaan liikkeiden tekniikkaa ja oikeaa hengitystä.
Jooga tarjoaa mahdollisuuden huolehtia itsestäsi: kehosta, mielestä ja hengityksestä. Opit oikeat asanat ja tekniikan hienoudet.
AIKUISKORIPALLO
Ikä: 18+
Osoite: Kirkkoharjun koulu
Olemme innoissamme tarjotessamme aikuisille (sekä miehille että naisille) koripallon pelipäiviä!
Tunnit pidetään Kirkkoharjun koululla D-salissa (SISÄÄNKÄYNTI D2).
Taitotasosi voi olla mikä tahansa — tule mukaan!
ENSIMMÄINEN KOETUNTI ON ILMAINEN!
Kauden hinta on 35 euroa (tammi-toukokuu).
Virallisille jäsenillemme* hinta on 20 euroa (tammi-toukokuu).
Osoite: Kirkkoharjun koulu
Olemme innoissamme tarjotessamme aikuisille (sekä miehille että naisille) koripallon pelipäiviä!
Tunnit pidetään Kirkkoharjun koululla D-salissa (SISÄÄNKÄYNTI D2).
Taitotasosi voi olla mikä tahansa — tule mukaan!
ENSIMMÄINEN KOETUNTI ON ILMAINEN!
Kauden hinta on 35 euroa (tammi-toukokuu).
Virallisille jäsenillemme* hinta on 20 euroa (tammi-toukokuu).
AIKUISKORIPALLO
Ikä: 18+
Osoite: Kirkkoharjun koulu
Olemme innoissamme tarjotessamme aikuisille (sekä miehille että naisille) koripallon pelipäiviä!
Tunnit pidetään Kirkkoharjun koululla D-salissa (SISÄÄNKÄYNTI D2).
Taitotasosi voi olla mikä tahansa — tule mukaan!
ENSIMMÄINEN KOETUNTI ON ILMAINEN!
Kauden hinta on 35 euroa (tammi-toukokuu).
Virallisille jäsenillemme* hinta on 20 euroa (tammi-toukokuu).
Osoite: Kirkkoharjun koulu
Olemme innoissamme tarjotessamme aikuisille (sekä miehille että naisille) koripallon pelipäiviä!
Tunnit pidetään Kirkkoharjun koululla D-salissa (SISÄÄNKÄYNTI D2).
Taitotasosi voi olla mikä tahansa — tule mukaan!
ENSIMMÄINEN KOETUNTI ON ILMAINEN!
Kauden hinta on 35 euroa (tammi-toukokuu).
Virallisille jäsenillemme* hinta on 20 euroa (tammi-toukokuu).
KUNTOSALI
Ikä: 18+
Osoite: Kirkkonummen uimahalli
Kuntosali-ryhmä sopii erinomaisesti tehokkaita voimaharjoituksia hakeville. Täältä löydät kaiken tarvittavan välineistön: voimaharjoittelulaitteet, käsipainot, levypainot sekä kuntopyörän, mikä mahdollistaa monipuolisen harjoittelun ja haluttujen tulosten saavuttamisen.
Sali on pieni. Joten varmistaaksemme, että laitteille ei synny jonoa ja voit keskittyä täysin treeniisi, pidämme ryhmän enimmäismäärän kahdeksassa.
Ilmoittautuminen on pakollinen.
Osoite: Kirkkonummen uimahalli
Kuntosali-ryhmä sopii erinomaisesti tehokkaita voimaharjoituksia hakeville. Täältä löydät kaiken tarvittavan välineistön: voimaharjoittelulaitteet, käsipainot, levypainot sekä kuntopyörän, mikä mahdollistaa monipuolisen harjoittelun ja haluttujen tulosten saavuttamisen.
Sali on pieni. Joten varmistaaksemme, että laitteille ei synny jonoa ja voit keskittyä täysin treeniisi, pidämme ryhmän enimmäismäärän kahdeksassa.
Ilmoittautuminen on pakollinen.
SULKAPALLO
Ikä: 18+
Osoite: Nissnikun koulu
Kutsumme sinut pelaamaan sulkapalloryhmäämme Kirkkonummelle! Toivotamme kaikki tervetulleiksi aloittelijoista keskitason pelaajiin, jos pidät aktiivisesta vapaa-ajasta tai haluat parantaa sulkapallotaitojasi loistavassa seurassa.
Pelaamme perussäännöillä, 21 pisteeseen saakka. Tarjoamme muutamia mailoja ja sulkapalloja siltä varalta, ettei sinulla ole omia välineitä, mutta suosittelemme käyttämään omia. Pelimuotonamme on nelinpeli noudattaen sulkapallon perussääntöjä. Jos olet aloittelija, pyydämme tutustumaan sulkapallon sääntöihin etukäteen.
Tapahtuman kielet: englanti, venäjä.
Osoite: Nissnikun koulu
Kutsumme sinut pelaamaan sulkapalloryhmäämme Kirkkonummelle! Toivotamme kaikki tervetulleiksi aloittelijoista keskitason pelaajiin, jos pidät aktiivisesta vapaa-ajasta tai haluat parantaa sulkapallotaitojasi loistavassa seurassa.
Pelaamme perussäännöillä, 21 pisteeseen saakka. Tarjoamme muutamia mailoja ja sulkapalloja siltä varalta, ettei sinulla ole omia välineitä, mutta suosittelemme käyttämään omia. Pelimuotonamme on nelinpeli noudattaen sulkapallon perussääntöjä. Jos olet aloittelija, pyydämme tutustumaan sulkapallon sääntöihin etukäteen.
Tapahtuman kielet: englanti, venäjä.
SULKAPALLO
Ikä: 18+
Osoite: Nissnikun koulu
Kutsumme sinut pelaamaan sulkapalloryhmäämme Kirkkonummelle! Toivotamme kaikki tervetulleiksi aloittelijoista keskitason pelaajiin, jos pidät aktiivisesta vapaa-ajasta tai haluat parantaa sulkapallotaitojasi loistavassa seurassa.
Pelaamme perussäännöillä, 21 pisteeseen saakka. Tarjoamme muutamia mailoja ja sulkapalloja siltä varalta, ettei sinulla ole omia välineitä, mutta suosittelemme käyttämään omia. Pelimuotonamme on nelinpeli noudattaen sulkapallon perussääntöjä. Jos olet aloittelija, pyydämme tutustumaan sulkapallon sääntöihin etukäteen.
Tapahtuman kielet: englanti, venäjä.
Osoite: Nissnikun koulu
Kutsumme sinut pelaamaan sulkapalloryhmäämme Kirkkonummelle! Toivotamme kaikki tervetulleiksi aloittelijoista keskitason pelaajiin, jos pidät aktiivisesta vapaa-ajasta tai haluat parantaa sulkapallotaitojasi loistavassa seurassa.
Pelaamme perussäännöillä, 21 pisteeseen saakka. Tarjoamme muutamia mailoja ja sulkapalloja siltä varalta, ettei sinulla ole omia välineitä, mutta suosittelemme käyttämään omia. Pelimuotonamme on nelinpeli noudattaen sulkapallon perussääntöjä. Jos olet aloittelija, pyydämme tutustumaan sulkapallon sääntöihin etukäteen.
Tapahtuman kielet: englanti, venäjä.
KÄTSY (MAMANET) NAISILLE
Ikä: 18+
Osoite: Nissnikun kuolu
Kätsy on lentopallon yksinkertaistettu versio, jota voi pelata kuka tahansa iästä ja fyysisestä kunnosta riippumatta. Harjoitukset on tarkoitettu erityisesti täysi-ikäisille naisille, jotka haluavat rentoutua arjen kiireistä ja huolehtia terveydestään. Tavoitteemme on auttaa naisia pysymään hyvässä fyysisessä kunnossa, luomaan vahvoja sosiaalisia suhteita ja parantamaan hyvinvointiaan helposti ja hauskasti.
Kätsy (tai "Catch'n serve ball") on kansainvälinen urheilulaji, joka yhdistää naisia ympäri maailmaa. Voit nauttia ystävyysotteluista tai jopa osallistua suuriin kansainvälisiin kilpailuihin. Meillä on tilaa kaikille!
Osoite: Nissnikun kuolu
Kätsy on lentopallon yksinkertaistettu versio, jota voi pelata kuka tahansa iästä ja fyysisestä kunnosta riippumatta. Harjoitukset on tarkoitettu erityisesti täysi-ikäisille naisille, jotka haluavat rentoutua arjen kiireistä ja huolehtia terveydestään. Tavoitteemme on auttaa naisia pysymään hyvässä fyysisessä kunnossa, luomaan vahvoja sosiaalisia suhteita ja parantamaan hyvinvointiaan helposti ja hauskasti.
Kätsy (tai "Catch'n serve ball") on kansainvälinen urheilulaji, joka yhdistää naisia ympäri maailmaa. Voit nauttia ystävyysotteluista tai jopa osallistua suuriin kansainvälisiin kilpailuihin. Meillä on tilaa kaikille!
MEIDÄN OPETTAJAMME
-
-
-
- Julia M.Teatteri
-
-
- Irina YusHkevichKoppipallo valmentaja
Tervetuloa osallistumaan tunteihimme!
Tervetuloa osallistumaan tunteihimme!